脚腕扭伤该怎么办

男,27岁 2020-04-24

病情描述:昨天早上我下楼的时候脚腕扭伤了,之后我脚腕内侧出现肿胀并发紫了,走路时也很痛。想问脚腕扭伤该怎么办?

扭伤后在确认没有骨折的情况下,首先要做的是冷敷,然后再热敷。一般在受伤24小时内使用冷敷,以抑制出血和肿胀,减轻疼痛。24小时后可以进行热敷以改善血液循环。建议睡前用枕头抬高扭伤的脚,以减轻肿胀。也可以涂抹一些软膏用于帮助扭伤部位的恢复,如活血散和活血软膏,可促进血液循环,消除感染部位的血瘀,修复受损的关节和软组织,在踝关节扭伤的治疗中起到活血化瘀、活筋活络的作用。

2020-04-24

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宋华 副主任医师  锦州市中心医院

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宋华 副主任医师  锦州市中心医院

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赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

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脚腕扭伤冰敷多长时间

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

脚腕扭伤冰敷需要两天,这样可以减少肿胀,减轻病人的疼痛。冰敷最好是在扭伤后的两天

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