月经期间浑身发凉正常吗

2025-05-27

月经期间浑身发凉是较为常见的现象，通常与激素波动、血液循环变化或体质因素有关，多数情况下属于正常生理反应。

女性在经期时，体内前列腺素水平升高可能导致子宫收缩和血管收缩，影响全身血液循环，尤其手脚或躯干容易发凉。部分人因气血不足或体寒体质，经期失血会加重畏寒感。若伴随严重腹痛、头晕或持续低温，需警惕贫血或内分泌问题。

建议经期注意保暖，避免生冷饮食，适当饮用温热水或热敷腹部。日常可适度运动促进血液循环，均衡摄入铁、蛋白质等营养素。若发凉伴随异常症状如冷汗、剧烈疼痛或持续不缓解，建议就医排查贫血、甲状腺功能异常或其他潜在疾病。

2025-05-27

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