月经期间为什么身体发凉

2025-05-27

月经期间身体发凉主要与激素变化、血液循环减少及能量消耗增加有关。

在月经期,体内雌激素和孕激素水平下降,导致血管收缩,尤其是子宫周围的血液供应减少,可能引发手脚冰凉或全身发冷。同时,经期失血会暂时降低血容量,影响体温调节。前列腺素分泌增多可能引起子宫收缩和不适,进一步分散身体能量,使人感到寒冷乏力。

经期需注意保暖,避免生冷食物,适当饮用温水或温补汤饮。若伴随严重痛经或持续发冷,建议就医排查贫血或内分泌问题。保持适度活动可促进血液循环,但避免剧烈运动加重疲劳。

2025-05-27

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