失眠症有什么办法可以治

男,29岁 2020-04-04

病情描述:最近我总是失眠,怎么都睡不着觉,已经严重的影响了我第二天的工作,失眠症有什么办法可以治吗?

失眠症状和心理因素或者是精神状态是有关系的,在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐,喝些热牛奶,然后使用酸枣仁和龙眼干泡水喝,可以帮助缓解失眠症状,也可以服用一些安神补脑的药品或者是安定类药品进行辅助睡眠。

2020-04-04

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