减肥白天正常吃,晚餐吃水果可以瘦多少?

晚上吃水果能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

晚上吃水果，如果不进食其他的食物，只把水果当成晚餐的话，那么水果的热量是比较低的

每天吃水果可以瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天吃水果是不能减肥的。如果是只吃水果的话，不仅不能达到减肥的效果，相反有可能造

晚餐果汁代替可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐的时候通过果汁代替，也可起到减肥的作用，但是晚餐的时候也要选择水果的种类。晚

坚持一个月晚饭只吃水果 会瘦吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

坚持一个月晚饭只吃水果，有助于减肥，但是不一定绝对变瘦。晚餐只吃一些水果的减肥者

白天正常吃,晚上吃水果可以瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

白天正常吃，晚上吃水果也是可以瘦下来的，但是因为每个人身体的代谢情况不太一样，所

晚餐吃什么减肥最快？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有时候不吃，对于减肥反而不利，而且不吃东西会影响新陈代谢。晚餐建议吃黄瓜。因为水

晚餐吃什么水果减肥

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

用水果代替晚餐将有助于形成清淡的饮食习惯，并大大减少脂肪和盐的摄入。一方面，如果

减肥7点后可以吃水果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥7点以后可以适当的吃一些水果，但是不建议患者过多的吃水果，过多吃水果的话，可

减肥不吃晚餐可以用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果减肥晚上不想吃晚餐的话建议可以吃一些水果酸奶之类的食物来代替。水果里面有大量

晚上吃水果麦片能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃水果麦片可以减肥。水果麦片含的膳食纤维丰富，吃了容易有饱腹感，对其他食物的