哺乳期不能吃什么食物?

女,25岁 2019-06-23

病情描述:现在刚开始给宝宝喂奶,不知道吃什么对身体好,我想问一下哺乳期不能吃什么食物?

母乳喂养饮食应基于多样化、均衡和全面营养的原则,并应易于消化和尽可能吸收。乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。一些刺激性食物可能会影响牛奶的质量,哺乳期应避免食用。如各种腌制食品、各种油炸食品、各种辛辣食品,都不适合哺乳期食用。在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些,对于过于油腻的食物,辛辣刺激食物,性质寒凉食物不宜食用,多吃些具有回奶作用的食物。

2019-06-23

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