脱发需要补充什么维生素

男，30岁 2021-06-19

病情描述：我的老公这段时间出现了脱发的症状，社区的医生说补充维生素能够预防，脱发需要补充什么维生素？

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脱发通常需要补充B族维生素和维生素a以及维生素E。

维生素a能够维持上皮组织的正常功能，而维生素E可以促进局部的血液循环，从而达到防止脱发的症状发生，服用维生素B能够促进皮肤的新陈代谢，起到预防头发的作用。

出现脱发症状的时候，可以多吃一些鸡蛋和虾仁以及菠菜类的食物，能够起到改善的作用，平时还要保持良好的心态和心态和充足的睡眠。

2021-06-21

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