失眠能按摩吗

男,34岁 2021-01-30

病情描述:也不知道怎么啦最近晚上总是睡不着,听朋友说做做头部按摩可以治疗失眠,失眠能按摩吗?

失眠可以做按摩。

头部有很多穴位和经络,按摩可以促进头部的血液循环,从而达到头部放松,提高睡眠质量,如果失眠严重,就到正规医院做相关检查。

失眠由很多因素造成,比如说不良的生活习惯、强光、睡前看手机、也有可能服用一些药物等,这些都是有可能扰乱睡眠。当然也不能排除有一些精神疾病或者是身体疾病,比如抑郁症或者是高血压。

2021-01-31

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