减肥有哪些好的方法

男,27岁 2019-04-23

病情描述:最近因为不上班,体重老是增加,去面试都被退出来,有点难受,请问减肥有哪些好的方法?

减肥的方法是连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。你可以根据三顿饭的时间吃苹果,或者当你饿的时候吃,直到你吃饱为止。任何种类的苹果都可以,但最好是红色的。青苹果是酸的,因为害怕刺激胃。苹果应该新鲜食用、清洗和去皮,以避免农药残留。在这三天里,当你口渴时,你可以喝开水或无刺激性的茶,如薄荷茶、小麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。减肥期间,你的胃会非常敏感,所以避免喝含咖啡因的饮料。还要注意增强个人体质,避免着凉,调整好情绪.

2019-04-23

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