怎么减肥不会反弹

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:怎么减肥不会反弹

想要减肥不出现反弹的情况,最好的方法就是选择科学合理的方法进行减肥,千万不要通过过度节食,又或者是服用减肥药来进行减肥,因为这些方法都很容易出现反弹的情况。平时要注意饮食生活等方面的综合调节,而且时间上应该是长期。饮食要荤素搭配,以素淡饮食为主,要适量规律,避免饮食过多过饱,并且多进行体育锻炼,如跑步,游泳、爬山等。

2020-05-20

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塑形减肥会反弹吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

只要减肥方法用的正确,塑形减肥是不会反弹的。减肥主要是通过控制饮食加上适当的运动

减肥药会反弹得更胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃减肥药减肥是会反弹的,而且还有可能反弹得更胖。减肥药减肥只是通过加速身体内的新

怎么减肥20斤不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

所有科学合理的减肥方法来进行减肥,才不会出现反弹的情况。在减肥期间,应该控制饮食

节食减肥会不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥一旦停止,就有可能会造成反弹。有不少人在减肥时,是采用的节食减肥方法,这

怎么样才能减肥不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥要保持好自己的饮食习惯,避免吃到过多热量的食物,要多吃对减肥有帮助的食物,比

运动减肥会不会反弹

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

运动减肥是非常好的一种减肥方式。运动减肥包括有氧运动,配合一些抗阻运动,两者相加

减肥多少天不会反弹

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是属于一个长期的过程,一般在控制饮食摄入以及加强身体锻炼的话,在2~3个月就

减肥多少斤不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥多少斤不会反弹,这是没有一个固定的说法的。因为每个人的肥胖程度,减肥的方法以

减肥多久不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥多久不会反弹,这个时间是因人而异的,因为每个人的饮食习惯、体质以及肥胖程度等

跑步减肥会反弹吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

如果长期坚持跑步减肥是不会反弹的,如果偶尔的采取跑步减肥的方法,那么是会反弹的。

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