孕妇便秘能吃土豆吗

女,25岁 2021-04-29

病情描述:现在我已经怀孕5个多月了,这两天出现便秘的情况,我想要吃些土豆,孕妇便秘能吃土豆吗?

孕妇便秘通常能吃土豆。

土豆是一种营养成分比较全面的食品,含有的维生素以及纤维素比较丰富,能够有效增加身体营养,而且可以促进肠胃蠕动,因此吃土豆有助于缓解孕妇便秘的现象,但也不宜一次性吃太多,以免加重肠胃负担。

另外孕妇便秘也可以适当吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,能够提高人体新陈代谢,但最好不要食用油腻的食品。

2021-04-29

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