跑步感冒了怎么办？

男，32岁 2019-05-21

病情描述：每天早上的时候起来跑步已经成了我日常的习惯，可是这两天感冒了，头痛头晕，一直流鼻涕，我想问一下跑步感冒了怎么办？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

跑步时由于机体产生热量增多，导致出汗过多，皮肤毛孔张开，出汗增多，有利于机体散热，但也容易引起寒邪侵入，导致感冒，尤其是在外界环境温度低的情况下，如果跑步后不注意保暖，是很容易感冒的，如果出现咳嗽咳黄痰、化验白细胞增多，注意并发细菌感染，需予以抗感染药物治疗。建议平时注意多休息，适当的多饮水，如果感冒症状加重的话，可以考虑口服一些感冒药物进行治疗，近期就不要再去跑步了，一般来说积极的处理之后恢复起来都是比较不错的，恢复正常的生活即可。

2019-05-21

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