饭后吃苹果能助消化吗

女,34岁 2021-06-09

病情描述:我最近出现了消化不良的情况,我朋友说饭后吃一个苹果可以促进胃肠的蠕动,我想问一下饭后吃苹果有助于消化吗?

饭后吃苹果是能助于消化的,因为苹果中含水量比较丰富,而且还含有大量的维生素和膳食纤维,吃完苹果以后可以使胃肠道中的水分更加充足,可以加快胃肠道的蠕动,促进身体的吸收。

但是饭后不能吃太多的苹果,吃太多的苹果会给胃肠道造成负担,可能会导致胃部积食,出现消化不良的症状。

日常在吃完饭以后,也可以通过按摩的手法来帮助消化。

2021-06-09

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