为什么晚上脚经常抽筋

女,25岁 2019-03-23

病情描述:朋友的姐姐最近这几天脚总抽筋儿,尤其是晚上非常疼,也吃了钙片了,第二天上班都没精打采的,她让我上网问问医生为什么晚上脚会抽筋?

晚上脚经常抽筋可能是体内缺钙,着凉受冷,疲劳休息不足等原因都是可以导致腿抽筋的。晚上睡觉脚老是抽筋是因为睡眠姿势不佳:长时间仰卧或俯卧,导致小腿肌肉绝对松弛和被动肌肉痉挛。晚上睡觉时,腿部肌肉不温暖,寒冷刺激腿部肌肉引起痉挛。缺钙和过度疲劳:青少年生长迅速,容易缺钙;白天突然过度工作,肌肉长时间紧张,夜间休息时肌肉松弛,代谢产物增加,肌肉群协调性差导致肌肉痉挛。同时注意不要过于疲劳,注意休息,不要熬夜,注意保暖,不要受冷了。

2019-03-23

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