2025-06-11
来大姨妈期间可以适量喝枸杞茶。枸杞性平,含有铁、维生素C等成分,能辅助缓解经期疲劳,但需根据体质调整饮用量。
枸杞茶对经期女性有一定益处,如补气血、改善手脚冰凉。但若体质偏热或经量过大,过量饮用可能加重不适。建议搭配红枣、生姜等温补食材,避免单独大量饮用。脾胃虚寒者需谨慎,以免引起腹泻。
注意避免饮用过浓或冰镇的枸杞茶,经期饮食以温热、清淡为主。若存在痛经、经期紊乱等问题,建议咨询中医师调整食疗方案。服药或体质特殊者,需遵医嘱饮用。
2025-06-11
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来大姨妈可以适量喝枸杞水。枸杞性平,具有补血养肝、缓解疲劳的作用,对经期气血不足
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来大姨妈可以喝黑枸杞水吗?
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