站桩有什么好处

男,0岁 2020-05-15

病情描述:站桩有什么好处

站桩属于中医外治法范畴,因为经络内联脏腑,通过呼吸吐纳导引来调节脏腑。站桩要求放松,心无杂念,所以可以使气血畅通,有疏通经络的作用,可以解除肌肉紧张、筋脉痉挛。站桩还可以促进气血流动,让肢体关节气血阻滞之处气血通畅,这样可以促进损伤组织周围血液循环,增加组织血液流量,从而起到活血化瘀的作用。站桩完毕后汗孔打开会有微汗出,不要立刻洗澡,注意保暖和休息。

2020-05-15

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