男,45岁 2019-06-21
病情描述:近期身体不适,去医院检查查出是胆固醇高,想问问胆固醇高可以吃花生吗?
固醇高可以适量的吃花生,但是不能多吃,每天最好是不要超过15克。因为花生里面含的油脂比较高,胆固醇占花生营养的30-40%,如果进食过多会引起血中胆固醇增高,长期胆固醇高可能引起动脉粥样化,会增加心脑血管疾病的风险,建议少吃油脂,特别是猪油、牛油等含有高饱和脂肪酸者,宜改用多元不饱和脂肪酸油脂,葵花油大豆油等油类等,但是花生还含有蛋白质,可以缓解疲劳,增强记忆力的作用,适量吃对身体是有益的,但是不能多吃。
2019-06-21
高胆固醇血症能吃花生浆吗
少吃或不吃动物内脏(如肝脏、心脏、肾脏等)。)、鱼籽、虾籽、蟹黄等高胆固醇食品,
胆固醇高能吃京白梨吗
胆固醇高能够吃京白梨。京白梨的主要成分是水,还含有糖和丰富的营养物质,比如说纤维
总胆固醇偏高能吃花生吗
总胆固醇偏高可以吃花生,但是建议要尽量少吃。花生属于高脂肪、高蛋白质的食物,如果
胆固醇偏高能吃花生吗
胆固醇偏高的患者是可以吃花生的,但一定要适量。对于胆固醇偏高的患者来说,平时适
花生的胆固醇含量高吗
花生的胆固醇含量非常低,几乎可以忽略不计。实际上,植物性食品通常不含胆固醇,花生
胆固醇高能吃花生吗
胆固醇高一般能吃花生。花生是一种营养比较丰富的食品,含有大量的蛋白质以及多种维
总胆固醇偏高可以吃花生吗
总胆固醇偏高是可以吃花生的,适当吃一些花生,能够降低总胆固醇和有害胆固醇,可以使
总胆固醇高可以吃花生吗
总胆固醇高通常可以吃花生,花生的营养比较丰富,含有大量的蛋白质,能够有效缓解身体
降低胆固醇能吃生花生吗
胆固醇偏高能吃花生,但需要限制量。花生是属于含胆固醇比较高的一种食物,吃多就会引
胆固醇高能吃花生油吗
胆固醇高的人可以适量食用花生油。花生油是一种植物油,含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其
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