怎样预防乳腺炎的发生

2025-01-06

预防乳腺炎的发生，关键在于保持乳房健康和良好的生活习惯。

在日常生活中，要注意乳房清洁，常用温水清洗，尤其是乳头乳晕处；选择合适的内衣，避免过紧，防止对乳房造成压迫；养成良好的哺乳习惯，按需哺乳，每次尽量排空乳汁，避免乳汁淤积；若乳头有破损或皲裂，要及时治疗，防止细菌入侵。

同时，要注意保持心情舒畅，避免情绪过度波动，因为不良情绪可能影响内分泌，进而影响乳腺健康。另外，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力，也有助于预防乳腺炎的发生。

2025-01-06

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