高血压要怎样有效的进行治疗?

女,58岁 2019-04-16

病情描述:高血压有几年了,不过控制得还比较稳定,想知道高血压要怎样有效的进行治疗?

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,高血压发病的原因很多,可分为遗传和环境两个方面。一般来说,像是情绪不好、经常紧张、长期熬夜、劳累、有不良的生活习惯、压力过大、以及钠盐摄入过多等原因,都会造成高血压。患者第一步要做的就是体育锻炼,根据自己的身体状况,决定自己的运动种类、强度、频度和持续运动时间,具体项目可选择快步行、慢跑、太极拳、游泳等。饮食要合理,控制钠盐的摄入,建议减少食用含脂肪高的猪肉,增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。保持心情愉快,试着缓解自己心里的压力。也可以配合药物来进行治疗,比如硝苯地平控释片、缬沙坦等药物,这些都可以稳定好血压。

2019-04-16

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