腿部减肥运动有哪些

哪些运动可以减肥？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。1、

有氧减肥运动有哪些？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有氧运动，如步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳、瑜伽、上下阶梯及有氧舞蹈等，因为需

减肥瘦腿的运动是什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

瘦腿的运动有很多，如跳绳、瑜伽、游泳、骑自行车等。但是要注意运动过后需要做腿部拉

减肥运动有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的运动还是比较多的，比如跑步、慢跑 、游泳、跳绳、跳广场舞减肥操等等。有氧的

运动可以局部减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

运动是可以局部减肥的，如果想要进行局部减肥的话，最好是选择一些局部性的运动，比如

哪些运动有助于减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有助于减肥的运动有很多种，比如跳绳，练瑜伽，游泳，慢跑等，需要注意减肥，是一个长

针对粗腿的减肥方法有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

针对粗腿的减肥方法。对于下半身腿部比较粗的患者而言。想要更好的减掉腿部多余的脂肪

减肥减腿的运动方法有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以通过跑步、游泳、骑自行车等有氧运动的方式来燃烧腿部的脂肪，也可以通过深蹲等无

减肥瘦臀部大腿方法运动有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥瘦臀部大腿的时候可以进行一些跑步或者是仰卧起坐、摇呼啦圈等运动，都能够很好的

哪些有氧运动减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥的有氧运动有很多比如游泳、骑自行车、瑜伽、跳绳等等，在运动时都要根据自身的体