孕期可以吃南瓜吗?

女,25岁 2019-04-28

病情描述:我现在怀孕已经是大约三十周的时间了,平时喜欢吃南瓜,所以想知道孕期可以吃南瓜吗?

怀孕的时候是可以吃南瓜的,因为南瓜是粗粮,糖分的含量也不是很多,营养也是相对比较丰富的,对孕妇有润肠通便的作用,但是需要注意的是,南瓜里面是含有淀粉的,淀粉在体内,会逐渐的转变为糖,很容易会引起血糖升高,所以在吃南瓜的时候一定需要适量。在怀孕的时候,还可以多选择一些新鲜的蔬菜或者是低糖分的水果,控制淀粉的摄入。此外还要补充复合维他命,钙不足的多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补。穿宽松舒适孕妇装。

2019-04-28

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