为什么中午越睡越累

女,33岁 2021-09-16

病情描述:我每天中午都有午睡的习惯,但是总是感觉越睡越累,所以就想了解一下,为什么中午越睡越累呢?

中午越睡越累,可能是长期从事重体力劳动所造成的,也有可能是免疫力下降所引起的。

如果是长期从事重体力劳动引起的,要多卧床休息,保证充足的睡眠时间,也可以多吃一些营养物质比较全面的食物改善。如果是免疫力下降引起的,要多做户外运动,提高自身免疫力,但是避免做过剧烈的运动。

在平时还要避免食用垃圾食品。

2021-09-17

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