睡午觉越睡越累是怎么回事

女,31岁 2020-04-10

病情描述:我下午的时候每天会小睡两三个小时。但睡醒后,我觉得更累了,请问睡午觉越睡越累是怎么回事?

午觉越睡越累可能是午睡时间不长所引起的,跟脾脏潮湿有直接的关系,最好多吃一些营养的食品来进行调养一下,也可以喝一些中药来进行治疗,如果每天养成午睡的习惯,最好不要睡得太久,最好是设置闹钟来进行唤醒,工作时间不要太长,一定要合理的休息。

2020-04-10

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