怀孕三个月能不能平躺睡

女,22岁 2019-04-15

病情描述:怀孕三个月了,晚上睡觉特别不舒服,想平躺睡觉,想知道怀孕三个月能不能平躺睡?

平躺睡觉能保证睡眠呼吸顺畅,不阻塞心脏,经络能使身体更舒适。但是若是趴着睡容易压迫到心脏,很容易会做噩梦。怀孕早期,孕妈妈的肚子还不是很大,常见的睡姿理论上都是可行的。怀孕早期除了趴着睡是禁止的,其他睡姿都可以,妊娠晚期仰卧位延长可能导致仰卧低血压,因此妊娠晚期建议采用侧位。妊娠中期,请增加瘦肉、鸡蛋、家禽、鱼类等的摄入量,必要时补充钙和铁。建议你放松心情,愉快的生活,在这种情况下,你可以随意睡觉,只要你舒服。

2019-04-15

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