2025-06-12
孕早期头昏是常见现象,通常由激素变化、低血糖或血压波动引起。可通过调整生活习惯缓解,如少量多餐、保持充足水分和休息,避免突然起身。
头昏可能与孕激素升高导致血管扩张有关,造成脑部供血暂时不足。建议避免长时间站立或空腹,随身携带坚果、饼干等小零食预防低血糖。若伴随严重头痛、视力模糊或晕厥,需警惕妊娠高血压或贫血,应及时就医检查。
避免过度劳累和闷热环境,起身时动作放缓。若头昏频繁或加重,需排除贫血、甲状腺功能异常等病理因素。禁止自行服用药物,所有缓解措施需在医生指导下进行,确保母婴安全。
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