14岁女孩肥胖矮怎么长高

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:14岁女孩肥胖矮怎么长高

14岁女孩肥胖矮可以通过运动锻炼的方法促进身体长高,如果身体比较肥胖,而且身材矮小的话,可能是因为遗传性的因素所造成的,并且和自身体质也有较大的关系。平时在饮食上尽量避免吃高脂肪以及过于油腻的食物,同时要多做一些跳跃的运动,比如跳高以及跳绳和跑步等等,也要适当吃些含钙量丰富的食物,可以促进骨骼的发育。

2020-05-14

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