减肥的时候早上可以吃牛肉面吗

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:减肥的时候早上可以吃牛肉面吗

减肥的时候早上可以吃牛肉面,但是不能多吃。减肥饮食可以多样化,早上吃牛肉面能够补充一些蛋白质,还有一些热量,能够给人体提供足够的营养,白天活动量大,适当吃一点肉食可以的,但是不能吃太多,因为吃多了以后这些热量消耗不了就会转化成为脂肪,储存在身体内,加重肥胖。早上吃牛肉面一般吃七八分饱就可以,没有吃饱的话,适当搭配一些蔬菜水果。

2020-05-14

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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许乐 主任医师  北京医院

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