鸡肉是减肥还是增肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果能够合理食用鸡肉，那么不会减肥或者增肥。其实任何食物都需要掌握一个度，方可达

减肥快还是增肥快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥和增肥二者之间谁更快一些，毋庸置疑增肥比减肥快的太多了。减肥靠的是一个人的

增肥难还是减肥难?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

其实增肥和减肥的难度是一样的，只要有恒心和毅力都可以达到。增肥需要摄入的热量大于

山楂球可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃山楂球是不可以达到减肥目的的。山楂球是一种用山楂和糖制作而成的意义中食物，所以

意面增肥还是减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

意面摄入的多少以及加入材料的种类，会决定增肥还是减肥。意面的种类比较多，有一些意

山楂吃了是减肥还是增肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

山楂吃了一定程度上是帮助减肥的，因为山楂所含有的碳水化合物，以及脂肪的含量都是比

咖啡是减肥的还是增肥的呢?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

咖啡是减肥的还是增肥的，主要看是喝哪种咖啡。如果是黑咖啡，就可以达到减肥效果，因

吃冬瓜减肥还是增肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

冬瓜具有补水、利尿等功效，而且热量比较低，所以吃冬瓜是有助于减肥的，一般不会因为

山楂糕减肥还是增肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

山楂糕是用来减肥的，山楂具有健脾养胃帮助消化的作用。平时多吃山楂，有利于肠胃吸收

西米露减肥还是增肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西米露是一种有益于减肥的食物，但是和时间也有一定的关系。西米露里面不会含有太多的