锻炼以后大腿酸疼几天能好

女，29岁 2022-01-19

病情描述：最近一段时间，我在锻炼之后，突然发现自己出现大腿肌肉酸痛的情况，所以我想了解一下，锻炼以后大腿酸疼可以吃苹果吗？

进行锻炼后出现大腿肌肉酸痛的情况，可以吃苹果等食物。

苹果这种食物可以帮助人体补充一定的维生素等物质，有利于人体正常生理活动的进行。会出现锻炼后大腿肌肉疼痛等不适的情况，这是因为大腿肌肉内的乳酸堆积过多产生的。苹果不会对上述症状产生刺激。

发生上述症状后，可以使用干净的毛巾沾取一定的热水，对腿部进行热敷，缓解症状。

2022-01-20

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