锻炼以后大腿酸疼几天能好

女,29岁 2022-01-19

病情描述:最近一段时间,我在锻炼之后,突然发现自己出现大腿肌肉酸痛的情况,所以我想了解一下,锻炼以后大腿酸疼可以吃苹果吗?

进行锻炼后出现大腿肌肉酸痛的情况,可以吃苹果等食物。

苹果这种食物可以帮助人体补充一定的维生素等物质,有利于人体正常生理活动的进行。会出现锻炼后大腿肌肉疼痛等不适的情况,这是因为大腿肌肉内的乳酸堆积过多产生的。苹果不会对上述症状产生刺激。

发生上述症状后,可以使用干净的毛巾沾取一定的热水,对腿部进行热敷,缓解症状。

2022-01-20

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