锻炼第二天大腿酸疼是正常的吗

男,25岁 2022-01-19

病情描述:我昨天锻炼的时候没有进行热身,结果今天起床时大腿酸痛,我想知道锻炼第二天大腿酸疼是正常的吗?

锻炼第二天大腿酸疼是正常的。

在进行锻炼时,运动量较大或者没有进行热身运动,就会使肌肉中的乳酸含量增加和堆积,较短时间内难以代谢出去,导致大腿仍然酸痛的情况。

人们在进行锻炼的时候,要先做好热身准备,并且在结束后不能立马坐下休息,同时可以对局部按摩和热敷,促进肌肉中的血液循环,缓解疼痛的情况。

2022-01-19

相关问答

锻炼完第二天肌肉酸痛还能继续吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

锻炼完第二天肌肉酸痛不一定还能继续,肌肉酸痛程度情况判断,是因人而异的。如果肌

按摩肩颈后第二天很痛正常吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

按摩肩颈后第二天很痛,属于不正常的情况。出现第二天很痛的情况,可能是局部软组织

游泳完第二天浑身乏力正常吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

游泳完第二天,浑身乏力是不正常的。游泳完第二天浑身乏力,很可能是出现了感冒,如

为什么锻炼完第二天肌肉酸痛

曹广 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

锻炼完第二天肌肉酸痛,可能是肌肉内部乳酸堆积过多所引起。如果运动强度过大,细胞

大便好几天一次是正常的吗

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

患者这种排便不规律的现象,可能与不健康的饮食方式有关。一天大便1~2次或者2~3

药流吃药第二天见红是不是正常?

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

药物流产,第二天用药出血是正常的,有些人对流产药物比较敏感,第二天用药后可能会排

药流第二天就没有血了正常吗?

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

一流完产第二天就没有血了,也算正常。一般来说刚流完产之后会开一些活血化瘀的药物,

锻炼第二天肌肉酸痛还要继续吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

锻炼第二天肌肉酸痛,可以继续锻炼。在锻炼后出现肌肉酸痛的症状,可能是在锻炼期间

跑步第二天大腿酸疼怎么办

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

跑步第二天大腿酸疼,可以通过物理治疗和药物治疗的方式改善。出现上述症状时,如果

喝酒第二天头晕正常吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

喝酒第二天头晕一般是正常的。酒精的刺激性比较大,而且还有可能会导致头部的血管扩

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据