饭后感觉很困是怎么回事

男,26岁 2021-06-22

病情描述:我不管是吃了早饭,还是吃了午饭,还是吃了晚饭,都会感觉到非常的困,我很苦恼,我想知道饭后感觉很困是怎么回事?

在饭后出现了犯困的症状,绝大多数人是因为大脑的血液量变少了。

刚吃晚饭,人体内的血液绝大多数都会流向胃部,从而使得肠胃蠕动加快,促进消化。所以人的大脑里面的供氧量就会降低,就会感觉到非常的困。

在日常的生活中,可以通过进行跑步、跳绳等运动恢复精神。尽量吃一些清淡饮食,不要吃太过油腻的食物,多吃水果。

2021-07-24

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