颈椎骨质增生的话应该怎么锻炼?

男,35岁 2019-06-09

病情描述:最近感觉自己的身体不是非常的舒服,去医院检查的时候结果显示有颈椎骨质增生,这样该怎么锻炼?

颈椎骨质增生病主要是因为颈椎间盘突出,最主要的就是颈肩疼,有的时候会出现在头,眼或者是四肢上面。骨质增生的护理最关键的就是在比较干爽的地方睡觉,也是不要在出汗之后就吹风,这样会更加的着凉,也不要在出汗后,马上就用冷水洗澡或者是洗脚,避免风,湿,寒等等对身体的伤害。平时工作的时候要注意自己的坐姿,不要过度劳累,避免过度的劳损,多一段时间就休息一下,睡觉的时候不要躺过高的枕头,日常生活中要适当锻炼自己的身体,锻炼项目可以包括转动颈部,或者是双肩的活动等等

2019-06-09

相关问答

颈椎骨质增生能治愈吗?

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

颈椎骨质增生也被称为颈椎骨刺,主要是因为年龄的增长,长期劳累等长期慢性的损伤引起

颈椎骨质增生怎么治

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

颈椎骨质增生在临床上非常普遍,任何人到一定会出现退变情况,颈椎骨质增生是一种正常

颈椎骨质增生怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎骨质增生的患者可以适当进行颈椎十字操,或者平时多打羽毛球,游泳等活动,也可以

颈椎骨质增生如何锻炼

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

颈椎骨质增生在锻炼之前一定要明确自身的病情,最好就是要进行颈椎的x线平片,以及颈

颈椎骨质增生该怎么办

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

你好,颈椎骨质增生是由于颈椎退行性变颈椎为维持颈椎的平衡而代偿增生进而出现骨质增

患有颈椎骨质增生应该怎么治疗?

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

椎骨质增生主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有直接的关系,颈椎骨质增生,俗称为

颈椎骨质增生怎么锻炼?

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

颈椎僵硬,活动不舒服这些情况主要还是属于颈椎病的表现。骨质增生只是其中的一些表现

颈椎骨质增生是颈椎病吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

颈椎骨质增生不是颈椎病。颈椎骨质增生通常是由于患者长期压力过大或坐姿不当引发的,

颈椎骨质增生能做手术治疗吗?

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

颈椎骨质增生能做手术。骨质增生是一种常见的病理现象,颈椎是由多个椎骨构成的,颈椎

颈椎骨质增生的治疗方法是什么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎骨质增生可以采取营养神经的药物,或者是超声波治疗,电疗、红外线牵引以及热敷等

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据