产后便秘可以吃香蕉吗

女,27岁 2019-01-11

病情描述:医生,您好,我前段时间生完宝宝,出现便秘的情况,也不知道是什么原因,饮食方面有没有什么需要注意的,产后5天便秘可以吃香蕉吗?

根据你的描述,考虑可以适当地吃一些香蕉,但是一定要避免过冷。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。建议平时在这种情况下可以进行更多的活动,可以轻轻按摩腹部以促进排便,养成规律排便的习惯,多喝水,多吃蔬菜和粗纤维食物。

2019-01-11

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