奶茶是增肥还是减肥呢

未知,0岁 2020-06-07

病情描述:奶茶增肥还是减肥

奶茶可以减肥,但是要适当喝。奶茶里面有一定量的蛋白质,还有一些茶的成分,喝奶茶能够起到减肥的作用,喝了有饱腹感,能够减少别的高热量食物摄入,奶茶属于低热量食物,在减肥期间要改善不良的生活习惯,多到户外去运动一下,每次运动的时候要在30分钟以上,可以做一些有氧运动。平时还要多吃一些蔬菜或者含有维生素的水果。

2020-06-08

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