2025-06-18
坐月子期间饿得胃疼时,可以少量进食易消化的温热食物缓解不适,如小米粥、软烂面条或藕粉,避免空腹加重胃黏膜刺激。
产后身体消耗大,但消化功能较弱,建议少食多餐每天5-6顿,优先选择高蛋白、低脂肪的食物如鸡蛋羹、鱼肉,搭配红枣、山药等温和食材。若疼痛持续或伴随呕吐、发热,需警惕胃炎或溃疡,及时就医排查。
注意避免生冷、辛辣及油腻食物,进食后静坐30分钟助消化。哺乳期用药需谨慎,胃疼严重时应在医生指导下服用铝碳酸镁等安全药物。保持腹部保暖,用热水袋热敷温度不超过50℃可缓解痉挛性疼痛。
2025-06-18
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