坐月子晚上饿了吃什么

未知,0岁 2020-07-24

病情描述:坐月子晚上饿了吃什么

坐月子晚上饿了可以喝小米粥或者是烂面条等食物,容易肠道的消化和吸收。坐月子期间要选择少食多餐,并且在晚上尽量不要吃过多高热量和高糖分的食物,以免使身体过度肥胖,还要多吃一些促使乳汁分泌的汤类,比如鱼汤和排骨汤等,要做好身体的保暖工作,避免受到风寒烙下月子病,最好不要过早的体力劳动,预防子宫出现脱垂症状。

2020-08-05

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