去除湿气最有效的方法是什么

女,29岁 2020-03-22

病情描述:我最近在网上读了一篇文章,发现我的身体有湿气的症状,所以我想除湿。去湿气最有效的方法是什么?

可以通过饮食疗法得到改善,可以吃一些除湿的食物,如椰子籽、红豆、红枣等。另外要增加体育运动量,多做一些挥汗如雨的运动,比如打球跑步,让汗出透,这样有利于湿气从体内排出。如果这些方法还是不行,就需要找有经验的中医进行把脉开药调理。

2020-03-22

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