产后乳房胀痛怎么通乳

2025-01-06

产后乳房胀痛可通过多种方法通乳。

可以让宝宝多吸吮,这能刺激乳汁分泌和排出,缓解胀痛。还可进行乳房按摩,从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩、梳理,促进乳腺管通畅。热敷也是不错的方法,用温热毛巾敷在乳房上,能改善局部血液循环,减轻胀痛。若胀痛严重,可在医生指导下请专业催乳师帮忙通乳。

通乳时要注意手法轻柔,避免过度用力损伤乳房组织。热敷温度不宜过高,防止烫伤皮肤。同时,要保持心情舒畅,避免焦虑、生气等不良情绪,因为情绪波动可能会加重乳房胀痛。

2025-01-06

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