肌肉拉伤处理方法有什么

男,40岁 2020-04-04

病情描述:我朋友最近跑步时不小心肌肉拉伤,我想咨询一下肌肉拉伤的处理方法有哪些?

在肌肉拉伤刚开始的时候,一般是48小时之内,先制动、并用冰水冷敷。若是下肢部位的肌肉拉伤,除制动冷敷外,还可以抬高下肢,这样子有助于下肢的消肿;而针对上肢肌肉的拉伤,可以将上肢悬吊于胸前,这样可有效的促进拉伤肌肉的消肿。针对肌肉拉伤的情况,48小时之后多数可以进行适当的热敷,有利于淤血的消散。

2020-04-04

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