紫薯与米饭哪个升糖指数高

血糖高能吃紫薯吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

血糖高可以吃紫薯但是不能多吃，紫薯的主要的成分是蛋白质和淀粉，另外还富含纤维素、

血糖高能吃紫薯吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

血糖高可以吃紫薯，但是要控制好紫薯的摄入量，避免吃太多。平时吃少量的紫薯，可以

杨梅升糖指数高吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

杨梅升糖指数一般不高，杨梅中含有多种维生素，而且含有多种微量元素以及矿物质，另外

糖尿病可以吃紫薯吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可以吃紫薯，但要适量。紫薯的升糖指数较低，富含膳食纤维，可以增加饱腹感

血糖高能吃紫薯吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

血糖高的人通常可以适量吃紫薯，但要注意控制摄入量，以免摄入过多。紫薯富含膳食纤

紫薯和玉米哪个更减肥

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

紫薯和玉米之间相比较，玉米更减肥一些。紫薯和玉米这两种食物里面粗纤维的含量都是比

无花果升糖指数高吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

无花果升糖指数比较高，因为无花果里面含有大量的果糖和葡萄糖，吃了以后容易导致体内

常吃紫薯有什么好处

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

紫薯是能够保护人体的肝脏组织的，经常喝酒的朋友们可以多吃一点紫薯，能够起到调理性

血糖高可以吃玉米代替米饭吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

血糖高的患者可以吃玉米来代替米饭。从升糖指数的角度，玉米的升糖指数要低于米饭，

血糖高能吃米饭吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

血糖高的人可以吃米饭。米饭作为一种主食，含有较多的碳水化合物，可以为机体提供较