血糖高能吃紫薯吗

男,60岁 2019-05-10

病情描述:我的爷爷血糖比较的高,最近家里买了一些的紫薯,但是担心会影响到爷爷的血糖,我想知道血糖高能吃紫薯吗。

血糖高可以吃紫薯但是不能多吃,紫薯的主要的成分是蛋白质和淀粉,另外还富含纤维素、维生素、矿物质等多种物质,紫薯的营养价值极高。可以有效的抗癌,对于肥胖的人群还有减肥的功效。紫薯不仅能够食用,做食品加工,还可以作为工业原材料。有于淀粉含量高所以,血糖高的情况下,不能多吃。要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.

2019-05-10

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