少吃减肥和运动减肥的区别是什么

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:少吃减肥和运动减肥的区别

通过节食来达到减肥目的的人,初始效果很很显著,但是会对身体产生伤害,并且容易出现暴饮暴食的现象,从而导致反弹或者越来越肥胖。过分节食的话还可能会影响正常的身体免疫力。而运动减肥相对比较健康,在减肥的同时还可以锻炼身体,提高免疫力,还有助于加快身体代谢率,几乎不会出现反弹,建议减肥的人尽量选择运动减肥,辅助性的控制饮食,才能达到有效的减肥。

2020-06-08

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