鱼肝油在什么时间吃对身体最好?

女,20岁 2019-06-23

病情描述:我最近在吃鱼肝油,给自己补补钙,想知道鱼肝油在什么时间吃对身体最好?

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的一种脂肪油,黄色的,有腥味,主要含有维生素A和维生素D。在0℃左右脱去部分固体脂肪后,用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度,再加适量的稳定剂制成。鱼肝油最好在晚上睡觉之前吃,这样的话是比较容易吸收的,可以更好的补充维生素ad钙。在日常的饮食中可以适当地吃一些含钙、含磷高的食物,比如鱼、虾、虾皮、豆类等等。牛奶中的钙质对于人体更容易吸取,所以牛奶应该作为日常补钙的主要食品。要多晒太阳,促进钙能够被身体更好地吸收。

2019-06-23

相关问答

吃了鱼肝油对身体有什么帮助

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

鱼肝油,从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,黄色,有腥味,主要含有维生素A和维

鱼肝油什么时候吃好?

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等肝脏中提取的脂肪。是黄色的、带有鱼腥味的,主要含有维生素A

鱼肝油什么时间段吃更好一点?

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

如果能够每天晒到太阳也可以不用每天都吃,可以隔天吃一次或者隔几天吃一次,一般建议

鱼肝油什么时候开始吃好

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

一般认为,给宝宝添加鱼肝油应从新生儿时期开始,即出生后3~4周起加服鱼肝油,开始

吃鱼肝油对身体有什么作用

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

鱼肝油是从无毒海洋鱼类中提取的一种脂肪油。它主要含有维生素A、维生素D和脂肪酸甘

鱼肝油和钙什么时候吃最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

婴儿补充鱼肝油的最佳时间是出生后半个月到两岁之间。如果婴儿没有明显的缺钙症状,不

婴儿鱼肝油什么时候吃是最好

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

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鱼肝油最好在什么时候吃?

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D等。可促进新陈代谢,提升免疫力,促进脂肪代

鱼肝油什么时间吃最好?

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

鱼肝油营养丰富,主要含脂溶性维生素A和D,维生素A 能维持机体正常生长及抗感染免

钙和鱼肝油在什么时候吃好?

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

因为宝宝缺钙容易睡觉时摇头,时间长了容易形成枕秃征宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出

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