浑身乏力没劲怕冷怎么办

女，26岁 2021-05-15

病情描述：我的闺蜜一直非常怕冷，最近感觉身上使不上劲儿，出现了乏力的现象，浑身乏力没劲怕冷怎么办？

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浑身乏力没劲怕冷一般可以多注意保暖，适当的运动，通过锻炼身体来缓解。

浑身乏力没劲怕冷很有可能因为自己身体素质比较差引起的，平时要合理的调整饮食，增加营养，多吃一些牛奶、鸡蛋或富含优质蛋白质食物，也可以多做一些有益于身心健康的运动，增加自身抵抗力和免疫功能。

日常生活中可以多注意休息，养成良好的作息规律。

2021-05-15

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