睡觉时突然抖一下的原因有哪些

男,20岁 2019-02-15

病情描述:晚上睡觉的时候感觉全身都抖了一下,舍友说很可能是缺钙,睡觉时突然抖一下的原因有哪些?

睡觉时身体突然抖一下,这种现象一般比较常见,很多的人都曾经有过这种现象。医学上把这种现象叫做“入睡抽动”,这是一种不受到自己意志控制的全身性的肌肉抽搐。一般来说这是很正常的生理现象,发生的原因可能是近期的压力过大,或者是平时的睡眠不太规律,都可能造成睡觉时身体抖一下的现象。在人体进入了睡眠状态之后,大脑皮层下开始抑制身体的活动与动作,此时身体的肌肉神经系统就会进入到自发行为下,因为人体在睡眠状态之下,神经运动系统会更加的明显,就会开始活动一下。建议平时生活规律,适当的运动锻炼身体。按时休息,不要熬夜,可以减少这种现象的出现。如果经常出现这种症状,可以到医院检查看是否有缺钙的现象。

2019-02-15

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