16岁月经不规律怎么办

2025-06-11

16岁月经不规律通常是青春期激素波动引起的正常现象，多数情况下会随着身体发育逐渐规律化，无需过度担忧。

青春期下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，可能导致周期紊乱，如经期提前、推迟或经量变化。压力、过度节食、剧烈运动或体重骤变也可能影响周期。若伴随严重痛经、大量出血如每小时浸透一片卫生巾或停经超过3个月，需及时就医排除多囊卵巢综合征、甲状腺问题等病理因素。

平时注意记录月经周期，保持均衡饮食尤其补充铁和蛋白质，避免过度减肥或熬夜。剧烈运动需适度，心理压力大时可尝试放松练习。避免自行服用激素类药物，需在医生指导下调理。若异常症状持续或加重，建议妇科内分泌科就诊，通过B超或激素检查明确原因。

2025-06-11

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