高血糖可以吃什么水果

女，29岁 2021-01-28

病情描述：前段时间去医院体检，体检报告上说我有高血糖的情况，我平时喜欢吃水果，我想请问一下高血糖可以吃什么水果？

高血糖的患者，可以吃一些升糖指数比较低的水果。比如雪莲、莲雾、柚子等。也可以适当的吃一些香蕉、草莓、葡萄等，但是必须要严格的把握好食用量。

患者平时不可以吃巧克力、蛋糕等一系列的甜食。必须要积极的参加运动，每天要掌握好食物摄入的总能量。平时最好少吃多餐，如果食用的食物含糖量比较高，可以减少一餐。

另外也要积极地控制体重，每天都要根据自身实际情况坚持锻炼身体。

2021-01-28

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