五青汁可以减肥么

未知，0岁 2020-05-23

病情描述：五青汁可以减肥么

潘宇副主任医师 营养科广西壮族自治区人民医院三甲

喝五青汁是可以达到一定程度的减肥效果的。五青汁是青苹果、苦瓜、黄瓜、青椒、西芹，这五种果蔬榨汁而成。其中青苹果中几乎不含脂肪和蛋白质，而且还富含苹果酸，可以加速体内脂肪的分解。西芹所含热量极低，而且富含纤维可以促进新陈代谢、消耗脂肪。黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪，降低胆固醇。苦瓜可以提高人体免疫力。青椒可以帮助消化，降脂减肥。所以五青汁是可以清毒素、辅助减肥的。

2020-05-31

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