坐月子的时候应该吃什么?

女,25岁 2019-07-05

病情描述:我刚刚生产完,现在正在坐月子,有很多的注意事项,很多都不能干,不能玩手机,还不能开空调,请问坐月子的时候应该吃什么才能给宝宝足够的母乳?

产后哺乳喂养的话,刚生孩子的妈妈需要多喝鸡、鱼、排骨汤及多吃蔬菜加强 营养,这样可以通过奶水,给孩子补充营养的,哺乳期间不要吃生冷及辛辣刺激性食物。孕妈妈在坐月子期间要多注意身体的保养是。坐月子的时候吃一些热的东西是可以的。只是注意不要让身体大量的出汗,不然的话很容易造成虚脱。千万不能吃性寒的东西了,吃点高营养的,补充体力。另外还要准备一些产妇床单,产妇专用的卫生纸,因为一般刚生产完会有恶露流出,这时候很容易感染。

2019-07-06

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