维生素c可以和牛奶一起喝吗？

女，6岁 2019-05-25

病情描述：最近去医院，医生说我孩子需要补充维生素c，请问维生素c可以和牛奶一起喝吗？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

奶类中维生素B2较为丰富，维生素B2遇到维生素C的时候，就会氧化还原，而维生素C也是强抗氧化，酸性也强，也把维生素B2给还原了，这样一来，补充的两者则都补充不到。维生素C是一种水溶性维生素，食用时可与温水一起服用。最好不要和牛奶一起吃。普通药物不能与牛奶一起食用。牛奶中含有大量的蛋白质，这些蛋白质可以很容易地被自身免疫系统作为抗原一起食用后去除。因此，不建议在牛奶中饮用维生素C。建议您尽量不要服用维生素片，只要保证饮食正常，不挑剔，多吃水果和蔬菜，就可以保证维生素的摄入量。

2019-05-25

相关问答

牛奶和维生素c能一起服用吗？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素C具有酸性和还原性，特别容易被氧化，牛奶中含有维生素B2，将这种氧化物质与

牛奶可不可以和维生素c一起吃

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

服用维生素C时不能喝牛奶，更不能用牛奶送服维生素(维生素食品)C，牛奶中含有丰富

吃维生素c可以喝牛奶吗？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

儿童在生长呢过程当中，身体缺乏微量元素是很普遍的现象，所以说要及时补充。对于维生

牛奶能和维生素c一块吃吗？